面对疫情,我们该如何提高免疫力?〖A〗、面对疫情，提高免疫力的方法主要包括保持良好的生活习惯、均衡饮食、适量运动以及采取一些传统的中医保健措施如艾灸。保持良好的生活习惯充足睡眠：确保每天有足够的睡眠时间，成年人一般应保证7-9小时的睡眠。良好的睡眠有助于身体恢复，增强免疫力。减少压力：长期的精神